在过去的50年里，关于男性生殖健康最大的争论是世界上男性精液质量的下降。丹麦学者尼尔斯？萨巴克博士全面分析了1938年至1990年间21个国家近15000人的精液质量报告。结果显示，男性精子数量在50年内减少了40。上面。其中，精制液量减少了20。精子密度从1940年的每毫升1.13亿下降到1990年的6600万。从那以后，欧洲、美洲和亚洲的许多国家和地区都发表了回顾性的比较数据，其中大多数都支持男性精液质量下降的结论。

中国学者的研究也有类似的结果。国家人口和计划生育委员会科学技术研究所研究了北京、上海、天津等39个市县11726人的精子分析数据和1981年至1996年发表的256篇文献。研究发现，中国男性的精液质量每年为1 & xff 05。精子数量下降的速度达到了40。上面。此外，该地区工业化程度越高，精子质量下降的速度越快。

近年来，泌尿外科和男科诊所的临床实践也表明，精子质量下降导致越来越多的患者因男性不育而寻求治疗。精子质量下降的一些原因是先天性或获得性疾病，而其他原因是生活中的一些人为因素。其中，以下10个因素被证明对精子质量影响最大:

1，食品包装和化妆品

根据德国研究协会最近发布的新闻稿，在过去几十年里，全球男性精子数量的减少可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。

邻苯二甲酸酯是一种可以软化的化学物质。它广泛用于数百种产品，如玩具、食品包装、乙烯基地板、墙纸、洗涤剂、润滑剂、指甲油、发胶、肥皂和洗发水。研究表明，邻苯二甲酸酯可干扰内分泌，减少男性精子数量，降低运动能力，形态异常，甚至导致睾丸癌，这是男性生殖问题的“罪魁祸首”。

在化妆品中，指甲油中邻苯二甲酸酯的含量最高。它将通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，危及她们未来将生下的男婴的生殖系统。邻苯二甲酸酯还可以通过包装在塑料容器中的食物和水进入人体，例如罐装食品的内层涂层、可回收牛奶和矿泉水瓶。研究表明罐头食品中脂肪含量较高的食品更容易受到污染，如猪肉、凤尾鱼、沙丁鱼等。胎儿、婴儿和青少年对此最为敏感，他们的健康也最为脆弱。

为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害，最好不要用泡沫塑料容器泡方便面，也不要用含有聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。正确的方法是在耐热玻璃或陶瓷容器中加热食物。

2，汽车尾气

汽车尾气含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长期接触这些物质会造成累积性损害，这不仅影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发病率。

最严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是一种非常强的环境内分泌干扰物，能够改变男性睾丸的形态，减少精子数量，降低产生精子的能力。

3，烟草、葡萄酒

吸烟一直是影响健康的敌人，它对精液的影响也是显而易见的。国外长期研究表明，与不吸烟者相比，吸烟者显著降低了精液质量的主要指标，增加了精子畸形率，增加了精液中白细胞的数量。烟草中产生的尼古丁和多环芳烃会引起睾丸萎缩和精子的形态学变化。

酒精对人体肝脏和男性睾丸有直接影响。研究发现，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，这将导致精液质量下降。因此，男性必须避免频繁过量饮酒。

4，雌激素

雌激素可明显影响男性生殖系统，包括影响雄激素水平，引起睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，减少精液中精子数量，引起男性乳房发育，并引起内分泌紊乱。男性短期使用含雌激素药物不会显著影响生殖系统，但长期接触含雌激素物质会对生殖健康造成更大危害。例如，一些男性在护肤时可以自由使用女性化妆品。一些专门为女性开发的化妆品含有某些雌激素。长期使用会损害男性生殖健康并导致性腺机能减退。

5，微量元素

与男性生育能力相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁。锌是生殖系统中的重要元素。缺锌会影响青春期男性生殖器官的发育和第二性征，降低精子活力，削弱身体的免疫功能，并使男性易患前列腺炎和附睾炎等传染病。硒的缺乏会增加体内过氧化物的浓度，对男性生殖系统和睾丸造成损害。因此，男性应该多吃含锌和硒的食物，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

6，温度

高温会对睾丸造成损伤，但在这个温度下温度有多高、暴露时间有多长会对睾丸产生影响，学术界仍有争议。在动物实验中，雄性动物暴露在38.5摄氏度的环境中55分钟后，其繁殖力会下降。在现实生活中，男人应该尽最大努力避免在高温环境中呆太久，比如洗桑拿和泡热水。

7，毒品

抗癌、激素、抗生素等药物滥用不当会损害男性性腺功能，导致精子数量和质量下降，或通过影响性腺内分泌功能，导致性功能障碍。药物对男性生育力的影响受药物类型、剂量、疗程、患者年龄等因素的影响。一般来说，药物剂量越大，疗程越长，患者越年轻，对生殖功能的损害越严重，恢复生殖功能所需的时间越长。

目前，社会上充斥着大量的性保健品，其中一些含有性激素或类似成分，可能会影响睾丸的正常生精功能。未婚无子女的人在选择时应该非常谨慎。

8，噪音

随着现代化的发展，城市噪声对健康的影响越来越突出。噪音是一种环境污染。近年来，一些专家提出了“环境激素”的理论，指出环境中有像激素一样能影响人体内分泌功能的化学物质，噪声就是其中之一。它会引起人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长期的噪音污染会导致男性不育。对女性来说，这会导致流产和胎儿畸形。

9，辐射

辐射对人类健康有明确的影响。大剂量辐射可引起睾丸组织结构的变化，增加精子畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。然而，对于小剂量辐射是否会导致不孕，还没有明确的研究结果。对于我们日常使用的电子设备，如手机和电脑，是否会导致不孕不育，学术界有很大的争议。因此，男性平时应尽最大努力减少与辐射源的接触，但不必太紧张。

10，熬夜

根据研究报告，如果一个人长时间处于疲劳状态，而男性长时间熬夜，体内的激素水平就会紊乱，内分泌失调，雌激素水平就会上升，从而导致不孕。如果一个人长时间处于过度工作状态，并且伤害不断累积，它将逐渐从偶然的生理机能障碍转变为正常的生理机能障碍，对男性生殖系统造成病理损害，并导致阳痿和早泄。此外，这类人群是目前最常见的男性患者群体。

精子质量关系到人类的生存和繁殖。对于上述因素，一方面，我们要保持高度警惕，注意并及时避免；另一方面，我们也应该呼吁全社会的所有力量来改善我们的生活环境。否则，正如美国学者西奥·科尔邦在他的著作《被盗的未来:不孕症可能会成为一种普遍的流行病，未来的男性可能会完全失去生育能力...

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