皮肤瘙痒是许多孕妇共有的不愉快的经历，常出现在怀孕中后期。先从腹部周围出现，然后发展到胸、背、四肢，甚至手心、脚心和头皮都痒；瘙痒的程度不一，严重的难以入睡，如抓破皮肤，导致感染。这种症状一般到分娩后会渐渐减轻消失。那么孕妇皮肤瘙痒怎么办才好呢？

一、避免搔抓止痒

因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。

二、控制情绪

精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。

三、穿纯棉衣物

穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦；勤换内衣内裤。

四、药物治疗

孕妇需在医生指导下用药，局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉，必要时可短期选用副作用小的激素药膏，如艾洛松等。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂，如口服扑尔敏片，每日3次，每次4毫克；舒乐安定片，每日2～3次，每次1毫克等，可同时口服B族维生素和维生素C。另外，也可口服或静脉注射葡萄糖酸钙。

五、忌用碱性香皂洗澡

洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，待身体干了后再用润肤乳或润肤油涂在身上。

六、少吃生姜辣椒

防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

七、洗盆浴和淋浴时，避免水温太高，因为高温会使你的皮肤干燥，加重瘙痒感。使用柔和的肥皂，将肥皂冲洗干净，并用毛巾轻轻拭干。然后涂抹上不加香味的保湿霜，因为有些香味会对皮肤产生刺激。

八、妊娠瘙痒性荨麻疹及斑块通常在宝宝出生后几天内自然消失，尽管它有时可能会持续数周（在极少数情况下，它甚至可能会在产后出现）。不过，值得庆幸的是，当你再次怀孕时，这种情况很少会再次出现。

一般可以从原因来着手改善皮肤搔痒的问题，例如远离过敏原，或使用药物治疗等。此外，则建议孕妈咪做好皮肤的保养，例如干性肤质的妈咪，可以勤抹乳液滋润肌肤；油性肤质的妈咪，则应避免过度清洁肌肤，从外在的因素着手，就能有效舒缓孕期皮肤搔痒的不适感。