关于疾病的了解和其相关的治疗大家对其都有一定的了解，但是有时我们总是会忽略它的预防和护理，其实预防护理对患者的健康恢复等多方面有着至关重要的作用，下面就让我们共同了解一下强直性脊柱炎的预防护理是怎样的。

　　预防护理

　　AS的发生有一定的遗传基础，目前还很难对有关HLA-B27与人体关系方面进行控制，因感染而致AS的发病机制也还在研究之中，而中医认为强直性脊柱炎的发病起于先天禀赋不足或后天调摄失调，房室不节、惊恐、郁怒、病后失调等，遂致肝肾亏虚，加之风寒湿邪而发病，故应注意以下几方面。

　　1加强身体锻炼，合理生活规律，保持愉快的心情以提高机体免疫机能。

　　2避免风寒湿邪的侵袭，预防感冒及感染。

　　3戒烟酒，注意维持正常的姿势和活动能力。

　　强直性脊柱炎常见的预防措施

　　1注意防范风寒，潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

　　2坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　预防和护理关键还是在于患者的自我意识，要保持精神愉快，坚持经常锻炼，注意防范风寒，潮湿等等。只有自己主动的进行相关的锻炼，积极的进行康复锻炼，效果才会突出显着，而且身体是自己的我们一定要为了自己的健康努力的规范自己的日常生活，戒掉那些不利于身体健康发展的坏习惯。