巧克力囊肿，又称卵巢内膜异位囊肿，是因子宫内膜“飘洋过海”，“移民”到卵巢内引发的一种疾病，它是子宫内膜异位症中最常见的一类。那么，巧克力囊肿是怎么形成的呢？生活中要如何预防呢？

　　正常情况下，子宫内膜生长在子宫腔内，受体内女性激素的影响，每月脱落一次，形成月经。如果子宫内膜组织在宫腔以外的异常位置上生长，即称为子宫内膜异位症，最常见的异位部位是卵巢。当子宫内膜“移民”到卵巢内后，仍受卵巢性激素的周期性影响。当月经来潮时，“侨居”卵巢内的异位内膜也会发生“月经”样出血，“经血”无法排出体外，只得潴留在卵巢内。脱落于“经血”中的异位内膜像种子一样，继续种植于卵巢内，就是如此周而复始的循环，月复一月，年复一年，潴留于卵巢内的“经血”越积越多，便形成囊肿。

　　根据与子宫内膜异位症发病有关的“危险因素”，饮食方面的注意事项有下：

　　1、谷类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。

　　2、巧克力囊肿患者应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。

　　3、肥厚油腻，于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者清淡疏利之品较为适宜。

　　4、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般少食用，气血虚少者用以益气效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

　　5、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。

　　6、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。巧克力囊肿气血虚少者尤为适宜。

　　通过上文可理解到，巧克力囊肿的形成一般是由于“经血”无法排出体外，只得潴留在卵巢内而形成的，日常尤其要注意饮食方法的预防，多吃谷类、薯类，应忌一切寒凉食品，少吃肥厚油腻的食物，多食用补虚益气食品，这样才能有些的预防巧克力囊肿的产生。