卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种病变，因病变部位在卵巢，每次月经期局部都有出血，使卵巢增大，形成内含陈旧性积血的囊肿，这种陈旧性血呈褐色，黏稠如糊状，似巧克力，故而得名。那么，怎么才能预防卵巢巧克力囊肿的发生呢？


　　卵巢巧克力囊肿是一种良性病变，极少发生恶变，但它的“行为”却相当恶劣，即便将囊肿清除干净，今后仍然会随着女性的生理周期，还会在卵巢内形成巧克力囊肿，甚至引起腹腔内脏器粘连，还会导致女性不孕。

　　一旦被这个“恶魔”盯上，也只能自认倒霉，不过只要我们在平时远离子宫内膜异位症发生的危险因素，是可以预防卵巢巧克力囊肿的发生的。

　　1、保持情绪稳定，使机体免疫系统功能正常，尤其是月经期要注意控制情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　2、育龄妇女一定要做好计划生育，尽量避免人工流产和刮宫。

　　3、月经期间，尽量避免从事剧烈体育运动及重体力劳动。

　　4、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　5、已有子女暂无生育要求的，若有痛经，建议口服避孕药，即可避孕，还可能减少子宫内膜异位症的发生。

　　6、工作不能太劳累，压力不宜过大，乐观面对生活。

　　7、女性月经期要禁止性生活。

　　8、劝导晚婚的妇女，尤其伴有痛经者，尽早生育，若婚后一年仍无生育应到医院行不孕症的有关检查，找出病因所在。