我们知道贫血的人主要就是身体内缺乏铁元素，临床上面也把它叫做缺铁性贫血。如果病情不是十分严重，只要饮食多注意调理就行了，轻微的贫血患者可以通过饮食来调理自己的身体的，很多人都是因为饮食不挑理而造成贫血的，所以患者也可以通过一些水果来治疗贫血。

1、大枣：枣类中以维生素，氨基酸成分居多，能够保障血液的生成与分化，促进血液循环，益气养血之功效，红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性，因此，在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。

2、甘蔗：此水果多见于冬季，因为其中含有糖类物质较多，对于被称之为补血果。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

3、葡萄：该水果呈酸性，略带甜味，性微涩，但对人体健康又极大的帮助，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

以上都是贫血患者应该多吃一些水果，希望在平常的生活中可以多吃一些，同时贫血患者最好是要多吃一些维生素c比较高的食物，因为维生素c是可以促进铁元素的吸收的，我们日常生活中还有很多食物里面的铁元素是比较丰富的，常见的有黑芝麻黑木耳等等，贫血患者除了可以补充一些水果，那么在平常的生活中也可以多吃一些核桃，因为核桃的补血效果也是不错的。