生活中贫血的原因非常多，很多人都会有不同程度的贫血症状，这就要求，我们在平时生活中，需要多加了解一些关于贫血的知识，尤其是关于贫血病因方面的知识，只有了解病因才能够对症下药，效果就会好一些。那么，贫血是什么原因呢？

　　1、生活无规律：学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。这就是导致贫血的原因之一。缺铁性贫血：铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良、失血。

　　2、贫血的原因还包括红细胞生成减少骨髓造血功能减退，可引起再生障碍性贫血或单纯红细胞性再生障碍性贫血；骨髓被异常组织侵害，引起骨髓病性贫血；造血原料缺乏，如缺铁性贫血，营养性大细胞性贫血。

　　3、长期剧烈运动：汗水中铁浓度可达40～60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多；运动后，机体对铁的需要量相应增大；此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。这些贫血的原因是比较常见。

　　4、自身的疾病可能会导致贫血，有的是先天性红细胞缺失，红细胞比较少，导致平时吸收铁元素的效率就会下降，那么身体肯定会贫血的，这是自身免疫，这种原因导致的贫血，需要手术治疗才能解决问题，因为可能从一出生就存在这样的问题，属于自身性疾病，不能通过后天的生活调理来治疗。

　　5、饮食不规律也会造成贫血的，有的人偏食，只吃蔬菜，不吃肉类，这样也会导致贫血，因为众多的食物中，只有肉类食物里面含有的铁元素最丰富，尤其是动物肝脏，猪血，是补血的佳品，如果不吃肉的话就会导致缺铁性贫血，所以在平时的生活中一定要注意饮食合理搭配。

　　上文小编总结一下引起贫血的主要原因有五个，一是生活无规律，二是红细胞生成减少而导致，三是长期剧烈运动，四是：自身的疾病导致贫血，五是：饮食不规律。贫血虽然不是什么大病，但确实会给我们的生活带来很大的麻烦，还会给我们的身体带来很大的隐患，希望大家都能够对此重视起来，并且早日治愈贫血，早日康复。