肉苁蓉是沙漠树木梭梭和柳树根部的寄生植物。它也被称为ldquo。沙漠人参。它被认为是历代补肾壮阳方中最常用的滋补药之一。让我们来看看肉苁蓉的副作用。

肉苁蓉有什么副作用？

1.胃弱便溏者:肉苁蓉具有润肠通便的功能，不适用于脾胃虚弱便溏者。

2、阴虚实热:肉苁蓉补肾益阳，阴虚热盛，相火旺盛，胃肠实热所致便秘不宜使用。

3.18岁以下者:肉苁蓉具有补肾壮阳的功效。未成年人食用肉苁蓉对身体各方面的发育都有一定的影响。

4.月经女性:月经实际上是女性排泄废物的时期。肉苁蓉不建议避免一些不必要的问题。

肉苁蓉的作用和功能

1.提高免疫力:肉苁蓉可刺激垂体和肾上腺皮质，或具有类似肾上腺皮质的激素样作用，从而起到调节免疫力和提高免疫力的作用。

2.益精壮阳:肉苁蓉含有大量稀有的氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等营养和营养成分，对男性的肾脏、睾丸、阴茎、海绵体等性器官有很大的滋补作用。

3.抗疲劳:肉苁蓉能预防和治疗运动引起的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加速疲劳恢复，提高运动能力，还能提高机体的耐酸性。

4.保肝:肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和血栓形成、降低外周血管阻力、降血压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。

5.血管保护:肉苁蓉的有效成分总苯乙醇苷具有改善微循环、软化血管、增加心、脑、外肢体外周血管循环、保护血管和神经系统的作用。

6.润肠解毒:肉苁蓉具有明显的通便作用，能改善肠蠕动，抑制大肠吸水，缩短排便时间，对老年人习惯性便秘和产后便秘有明显疗效。

肉苁蓉的食用方法

1.山茱萸肉苁蓉酒

[材料]鲜肉苁蓉片60g、山药25g、五味子35g、炒杜仲40g、川牛膝30g、菟丝子30g、白茯苓30g、泽泻30g、地黄30g、山茱萸30g、巴戟天30g、远志30g、远志2000g

[方法]将上述药物一起加工捣碎，用丝袋或纱布填充，放入瓷罐或瓦罐中，用酒精浸泡，密封。在夏天的5号和秋天和冬天的7号，袋子可以打开、取出、过滤和澄清。

2.肉苁蓉冬粥

[材料]精米100克，肉苁蓉20克，麦冬20克，枸杞30克，生姜5克，红糖50克。

【方法】①将肉苁蓉和麦冬放入纱布袋中扎紧嘴。(2)向锅内加入清水，煎煮得药汁，取出纱布袋保留药汁。(3)清洗枸杞。(4)清洗精米。(5)将大米加入锅中，加入药汁、清水、枸杞和生姜，煮沸。⑥用文火煮，直到米饭变成稀粥。⑦加入红糖调味即可食用。

3.肉苁蓉羊腿粥

[材料]精米100克，羊肉(后腿)150克，肉苁蓉30克，葱5克，生姜3克，盐2克，胡椒2克。

【方法】①将肉苁蓉洗净，放入冷水中浸泡一段时间，取出切碎。(2)将羊后腿肉剥去筋膜，漂洗干净，切成薄片。(3)将葱和姜洗净，切碎备用。(4)将精米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。(5)将冷水、肉苁蓉和精米加入砂锅中，先用武火煮沸。⑥用小火滚至粥成，然后加入羊肉片、葱末、姜末和盐，用大火滚几次。⑦米饭和腐肉煮熟后，撒上胡椒即可食用。

4.肉苁蓉椰子炖猪脑

[材料]猪脑200克，椰子350克，肉苁蓉20克，桂圆肉8克，大枣30克(干)，食盐4克，生姜5克。

【方法】①将猪脑浸入水中，撕掉表面膜，摘下红肌腱，用水冲洗猪脑。(2)放入沸水中，轻轻取出。(3)将椰子去壳得到肉，保留椰子汁。(4)用水清洗椰子肉并切成碎片。⑤肉苁蓉、龙眼肉、生姜和大枣分别用水清洗。⑥生姜去皮切片。⑦红枣去核。⑧将所有材料放入焖杯中。⑨加入适量水，盖上锅盖，放入锅中炖4小时左右。⑩加入精盐调味，即可食用。