在各种妇科疾病当中，如果女性患有了乳腺炎这种疾病，会给女性的日常生活带来很大的危害。尤其是哺乳期女性，这种疾病还会导致患者不能进行正常哺乳。那么，乳腺炎对女性伤害这么大，如何才能预防它的出现呢？

　　产妇乳腺炎多因乳汁淤积和细菌感染所致。在患病初期，常常会出现乳房红肿、疼痛等情况。病情严重之后，就会出现高热、食欲不振、疲惫等全身症状，影响患者的身体健康。

　　产妇如何预防乳腺炎：

　　1、不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，一定要注意哺乳姿势。

　　2、对已有乳头破裂者要积极治疗，绝不可小视，小心变成乳腺炎。

　　3、产妇要如何预防乳腺炎？注意乳婴的口腔卫生，如口腔有病除治疗外改用喂奶法，预防乳腺炎因外因数导致。

　　4、妊娠期的乳房卫生非常重要，从孕后6个月开始，每天要用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，或者用白酒，或百分之七十五的酒精棉球蘸涂乳头及乳晕，以提高局部对乳腺炎的抵抗力。

　　5、哺乳期一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，绝不可忽视。产妇要如何预防乳腺炎？如定时哺乳，要让婴儿每次把乳汁吸尽，如果吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以便让乳汁尽量排空。如果乳汁过稠，发生凝乳阻塞乳管，平时要多进汤液饮食。

　　6、产妇要如何预防乳腺炎？产妇如果有先天乳头畸形，在孕后要加以矫正。可用小酒蛊扣在乳头上，外用市带固定；或者用吸奶器吸出，每天1到2次，或者进行乳房按摩，或者用手轻柔的牵拉等方法进行乳腺炎预防。

　　其他预防方法：

　　1、注意清洁：女性朋友一定要注意乳房的清洁，应该常用温水和干而软的毛巾擦洗乳头，以增强表皮的坚韧性，这样可以防止乳房皲裂，引发炎症。

　　2、注意乳房按摩，平时少穿紧身衣、束胸装，避免对乳房的挤压。如果乳房感到胀痛或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。

　　3、保持心情愉快：女性朋友应该保持情绪稳定，减少精神刺激，避免不良情绪，这对预防乳腺炎也是非常有益的。

　　4、合理饮食：为预防乳腺炎，女性朋友应该多食用谷类、全麦类、蔬菜及豆类食物。一定要少吃辛辣、刺激性食物，女性朋友还要少吃腌制品，因为这类食物中含有大量对女性身体有害的微量元素。

　　对于女性朋友来说，如果不重视自己的身体健康，不仅仅会患有乳腺炎这种疾病，还会患有其他的妇科疾病。所以女性朋友在日常生活当中，不仅要做好乳腺炎的预防，更要锻炼好身体健康，抵御其他疾病的危害。