乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,发病率占乳腺疾病的首位，这都是由于患者平时的不注意护理,以及一些生活习惯导致的,乳腺增生，其实乳腺增生是可以通过食疗的方法来治疗，那么乳腺增生患者可以吃什么呢？

乳腺增生可以通过什么食物来治疗？患有乳腺增生的女性平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。专家说，豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺肿瘤的发生。鱼类含有一种能够有效抑制肿瘤细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺肿瘤常有助益。

海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体天生素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常性能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

酸奶能减少脂肪的吸收，天天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺肿瘤的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗肿瘤物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺肿瘤的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食品经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

吃对食品有助于治疗乳腺增生，但是，如果没有“吃对”，是会诱发乳腺增生的。咖啡、可可、巧克力，这类食品中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的诱因。有研究发现，女性天天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被以为是诱发乳腺疾病的因素。

很多女性或许由于生活和工作的双重压力，导致越来越多的女性身患乳腺增生。固然目前治疗乳腺增的方法各种各样，食品也可有助于缓解乳腺增生。但是，这里说的是有助于，但是治疗乳腺增生还是要去乳腺专科医院，通过专业乳腺检查和治疗，不要轻信偏方，也不要一再拖延。