预防治疗乳腺增生心情很重要！心思缜密、多愁善感都是女性的本性。大多数女性很容易被小事情影响心情，这也是为什么女性患乳腺增生不断增多的原因。调查研究表明：乳腺增生的发病与心情又很大的联系。其实，所有的乳腺疾病与心情都有着密切的关系，为了你的健康，不但生活习惯需要改变，心情也需要进行大改变。

乳调查表明：长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。若患病女性本身性格内向，不会排解心理压力，则可能因为患病而使情绪恶化，最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。

预防治疗乳腺增生心情很重要！当人心情愉悦、大笑时，其心血管系统会加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张、肺活量增大，血液中的肾上腺素会明显增加。同时，经常开怀大笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服其思维的局限性。可见，迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。

心情不好，还可能影响人们的食欲等，这就会导致人们的免疫力下降，同时，引起内分泌失调。专家表示：月经紊乱和心情有直接联系。通过调理内分泌来调理月经，就能预防和治疗乳腺增生。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。此外，和谐的性生活也能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护和修复力度。

此外，控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活，也都有助于乳房保健。“低脂高纤”饮食原则，即多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到不良刺激。

最后要保持良好的心态：乳腺增生并不可怕，患者害怕的是乳腺增生转变为乳腺癌。而实际情况是绝大多数乳腺增生是单纯性增生，不会转变为乳腺癌。少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。

预防治疗乳腺增生心情很重要！女性的生活、工作压力不断的增大，导致患乳腺增生等乳腺疾病的几率也不断增大。预防治疗乳腺增生要学会排泄心中的不快，另外，规律的生活习惯、良好的饮食习惯也可以调理女性朋友的心情。