糙米茶是我们生活中非常受欢迎的一种保健茶。它不仅能防止“三高”，还能减肥。它对维持人类健康有非常积极的作用。然而，糙米茶并不适合所有人。今天的迷你系列将向你展示谁不能在糙米茶中喝它，以及糙米茶的副作用和禁忌是什么。

1、胃肠功能障碍

生活中，胃肠功能障碍或胃肠粘膜损伤的人不能喝糙米茶，因为糙米茶仍然含有大量的滋补纤维。这些物质进入人体后会增加人体肠胃的负担，并对人体胃肠粘膜造成一定的损伤。胃肠功能障碍者饮用糙米茶后会进一步降低胃肠功能，不利于胃肠健康。

2、低血糖症

糙米茶具有明显的降血糖作用。它能降低高血糖人群的血糖。然而，生活中低血糖的人不能喝糙米茶。否则，它将进一步降低血糖水平，并容易导致低血糖引起的不良反应。

1.糙米茶饮用后没有明显的副作用，但过量饮用会增加人体肠胃的负担，并容易出现腹胀或腹痛。然而，喝糙米茶有许多禁忌。最重要的一点是，糙米茶不能与富含蛋白质的饮料一起饮用，否则会在人体内产生不可消化的物质，这会增加人体的负担。

2.喝糙米茶时，也禁止使用白糖、蜂蜜和其他调味品。虽然添加它们会使糙米茶味道更好，但会造成糙米茶的一些营养损失，并显著降低糙米茶的保健效果。人们喝了它就不会有他们应该有的保健效果。

从上面的介绍中，我们可以理解，虽然糙米茶很好，但并不适合每个人饮用。此外，喝太多的糙米茶也会有副作用。此外，喝糙米茶仍然有许多禁忌。这些都是人们喝糙米茶时应该更加注意的事情。