进入五月，相信很多朋友尤其是南方的朋友已经逐步感受到了夏日的热情，随着气温的不断高涨，动则汗流浃背，急需一杯冰冻冷饮来缓冲这股热潮的涌来，食物在这个季节也特别容易败坏，稍有不慎可能就诱发胃肠道疾病的产生，所以这个季节会是夏季腹泻的高发期。

夏季腹泻大多是由肠道感染和食物中毒引起的，它是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。引起感染性腹泻的病原菌十分繁杂，目前已知的病原体有数十种之多，主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类。急性腹泻，病程一般不超过三周，慢性腹泻病程一般可达两个月以上，主要由肠道感染性疾病、肠道非感染性炎症、肿瘤、小肠吸收不良、运动性、药物性等因素引起。

腹泻主要表现为：腹痛、腹泻、肠鸣音亢进等，肠道感染者可伴有发热、欲泻而不爽、里急后重、大便腥臭等。因食滞肠胃而引起的腹泻，其排泄物内常有未消化的食物;肿瘤导致的腹泻大多为慢性腹泻，常伴有消瘦、不规则低热、大便带血等症状。严重的腹泻会使人体脱水，引起电解质紊乱，甚至危及生命，应及时就医。某些病人的排泄物具有传染性，应加以消毒与隔离。

引起夏季腹泻的原因

夏季天气炎热，雨水较多，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。

虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力，胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌，但肠道致病菌能采用"以多制胜”或”乘虚而入”引起肠道感染。

夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件;而且夏季炎热，人们往往休息、饮食不好，导致机体抵抗力下降，很易患腹泻病。

夏季多有各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，如果这些食品的制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多;冷凉食品进食过多、过快或腹部受凉也容易造成胃肠道的应激反应造成腹泻。

夏季气温升高，也是适宜苍蝇和蜂螂的滋生的环境，注意可能携带致病菌传播疾病。

夏季腹泻的预防

注意饮用水卫生，饮用水需煮沸后用，可杀灭致病微生物。

讲究食品卫生。食物生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取，凉拌菜可加点醋和蒜杀菌。

生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

注意卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

保持环境的卫生，避免苍蝇和蟑螂污染食物。

注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

夏季腹泻的治疗

出现腹泻症状的病人，回顾个人病史和可能的病因，如果是饮食不洁，出现腹泻，多半是细菌性腹泻，可以吃点抗菌素。但如果饮食没有发现问题，就有可能是病毒性腹泻。

感染性腹泻来说，排便是人体的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的毒素排出人体，减少对人体的损害。但不恰当的止泻可能加重感染及中毒症状。如果在出现水样便次数较多但无发热症状时，可以酌情使用止泻药。但一旦出现腹泻严重、次数明显增多并伴有脓血便、腹痛、发热等情况时，应停止自我诊断，赶紧去医院治疗。

如果不能及时到医院就诊，在家中也要及时口服淡盐水，注意水分和电解质的补充，同时注意休息。

夏天到了，家里也可备些蒙脱石散。此类药本身不会被肠道吸收，人体服下药后，药物会附着在肠壁，对消化道内的病毒、细菌及其毒素有固定、抑制作用，对黏膜有覆盖能力，提高黏膜屏障的防御功能，从而达到止泻效果。通常用于成人及儿童各种原因引起的急、慢性腹泻。

同时出现腹泻也要继续进食，补充营养，保存体能。可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。