乳腺增生这种疾病，对于很多人来说，都不陌生。一些女性总是在不知不觉中出现了乳腺增生的情况，这就给我们带来很大的麻烦。那么，我们应该如何来防治乳腺增生呢？下面就给大家介绍一下。

首先，做到早发现早治疗。一旦出现不适症状，将桃栀玉竹膏直接按揉于乳房，来促进乳房气血流通，助于驱散乳腺郁结，有效调理和养护乳腺健康。

其次，定期检查身体。成年女性要养成每半年检查一次身体的习惯，并且定期去复查。还有，学会调试自己的情绪，避免压力过大。长期的压力过大会导致脾胃出现问题，所以学会豁达地面对压力，适当的给自己减压可以保持健康的身体。

第四点，饮食方面。在日常饮食的时候，尽量多吃天然食品，远离成分不明的现代加工食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌，有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。因此若想远离乳腺增生疾病，有饮酒习惯的女性朋友还是要远离酒精侵害。

1、定期检查是乳腺增生的治疗方法之首。一旦被诊断为乳腺增生病，患者应定期到专科医院去诊查，以便早期发现是否有异常团块。这种异常团块，有时单凭医生用手触摸也难诊断，因此，还必须借助于一些特殊的器械检查，甚至还需要病理活检才能确诊。

2、乳腺增生的治疗方法就是手术全切除。这是只有局部变者最好的乳腺增生的治疗方法，即只要将局部大块病灶切除，多能收到肯定性治疗效果。如果乳腺增生患者已有明显的癌变趋势，或经活检确诊为癌前病变，应行单纯乳切除术，以策安全。

3、坚持服药是最普遍的乳腺增生的治疗方法。乳腺增生是慢性病，内分泌失调严重，病变组织对药物的敏感性差，囊状肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物半年到一年才起效。因此，乳腺增生患者必须保持平衡心态，并有“持久战”的信心。

以上这些，对于我们治疗和预防乳腺增生是很有帮助的。有时候，乳腺增生的出现，会给我们的生活造成一些麻烦，注意饮食的时候，尽量多吃天然食品，学会豁达地面对压力，有效调理和养护乳腺健康，希望以上这些，大家都能够重视起来，否则一旦得了乳腺增生疾病，会对我们的整个人生造成一些不好的影响。