很多肾虚患者都会采用食补去帮助肾脏功能的恢复，因为食物当中所蕴含的性质能够帮助调理体内阴阳两气的协调运行，肾阴虚可食性甘凉的驴肉，肾阳虚可补性温热的羊肉，对症进补食物。接下来小编为大家介绍肾虚吃什么食物以及一些食物的性质。 　　补肾食物一：羊肉。 　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是治疗肾虚的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。 　　补肾食物二：鸡蛋。 　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体，减少肾虚的情况。 　　补肾食物三：泥鳅。 　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补肾虚。 　　补肾食物四：驴肉。 　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗肾虚不举、腰膝酸软等症。 　　补肾食物五：豇豆 　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。 　　八百方在此温馨提示：要消除肾虚，帮助肾脏功能恢复，还是要找到自己因何肾虚，若是熬夜肾虚，则注意休息，若是饮食造成肾虚，则调整饮食方案，除此之外，也要加强运动，增强体质哦！如果您还需要咨询关于肾虚食补的问题，可致电400-8183-666咨询。