孕妇低血压怎么办 吃什么食物补充呢

　　孕妇在孕期有可能会出现孕妇低血压，因为在怀孕期间，孕妇吸收的营养物质需要被两个人分走，因为身体判定营养首先要供给给胎儿，如果在孕期没有注意多补充营养，则会造成母体营养缺失，孕妇形成低血压，您知道孕妇低血压该吃什么吗？

　　1、在饮食方面，孕妇低血压要多吃些温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正孕妇低血压。

　　3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高孕妇的血压。

　　4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质

　　5、对于贫血引起的孕妇低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

　　6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

　　7、加强营养

　　具有低血压倾向的孕妇，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善孕妇低血压现象。

　　8、少吃降压食物

　　不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。

　　9、稍加食盐

　　增加体内盐分可提高孕妇血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善孕妇低血压症状。

　　10、经常做运动

　　运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善孕妇低血压症。

　　一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。

　　八百方在此提醒各位孕妇：为了防止孕妇低血压，既不能补充过量的食物增加孕妇的负担，也不能够因为怕发胖而减少营养的补充，应该适可而止，孕期也可以做些孕妇瑜伽增强体质，防止低血压。如果您对孕妇低血压还有问题，可拨打400-885-5171咨询。