• 正品保险
  • 营业执照:914401056986508560
  • 互联网药品信息服务资格证书:
    (粤)-经营性-2018-0243
  • 医疗器械网络交易服务第三方平台备案凭证:(粤)网械平台备字(2018)第00003号
  • 网络食品交易第三方平台备案凭证:GDWS10002
  • 增值电信业务经营许可证:
    粤B2-20100352

女性更年期保健 咖啡因要远离

编辑:liukeling 发布时间:2016-02-05 17:53:46
  女性更年期时该如何保健呢?更年期对于女性来说是个可怕的名词,很多女性想通过吃保健品来预防和减轻更年期的症状,于是,网络上充斥着很多“女性更年期如何保健”的疑问。

  更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期。随着人们平均寿命的延长,女性大约有1/3的时间是在更年期后度过的,因此更年期的保健显得格外重要。

  影响更年期综合征发生的因素很多,但最根本的原因是卵巢分泌的激素,特别是雌激素的缺乏,因而性激素补充治疗(HRT)是目前治疗更年期综合征最常用的方法。然而自WHI研究结果于2002年在JAMA杂志发表以来,对HRT的评价引起了医学界和媒体的广泛反应。

  更年期女性的两种保养方法:

  一女性更年期的保养之身体保健。

  1、适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。

  2、进食营养丰富的食品,同时少吃含脂肪量高的食品。

  3、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品;或者借助中药进行调理“正气固元方”非常适合更年期女性服用,可以有效调节内分泌、增强体质、改善内外环境,缓解更年期症状。

  4、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在医生指导下,适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。

  5、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。

  二女性更年期的保养之心理保健

  1、了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动,这个是女性更年期保健中最重要的。

  2、注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

  3、要每天抽些时间松弛神经,有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

  4、不妨替自己找些新事情来做,如参加义务工作等,使生活更加充实。

  5、对人生要抱着积极态度,不沮丧、不消极。

  综上所诉,今天为大家关于女性更年期保健的介绍就讲解到这啦,八百方提醒您,女性想要更年期依旧不显老的话,可以通过身体和心理上的保养来延缓衰老症状,而且这种更年期保健方法还可以有效的预防一些疾病的到来,增强体质。如果您还有其他疑问,欢迎拨打八百方官方电话:400-885-5171来咨询吧。
618大促幸运锦鲤等你拿
0
微信首次关注30元

推荐标签

更年期综合症用药 谷维素片 蛾苓丸 替勃龙片 利维爱 尼尔雌醇软膏 人参蜂王浆 女珍颗粒 更年安片 舒神灵胶囊 莉芙敏片 佳蓉片 复方醋酸甲羟孕酮胶囊 更年安胶囊 更年宁 玉仁更年宁 更年舒片 千金更年舒片 妇科十味片 益坤宁颗粒 今辰益坤宁颗粒 复方益母养肾口服液 舒更胶囊 金诃舒更胶囊 复方地茯口服液 药都复方地茯口服液 雌二醇凝胶 爱斯妥雌二醇凝胶 更年安片(薄膜衣片) 南昌 佳蓉丸 勃然佳蓉丸 安乐胶囊 国缔安乐胶囊 八味地黄宁心口服液 希明婷片 更美宁胶囊 蛾贞胶丸 醋酸甲羟孕酮胶囊 妇复春醋酸甲羟孕酮胶 复方戊酸雌二醇片 炔雌醇片 复方雌二醇片 复方四维女贞子胶囊 棉酚氯化钾维B胶囊 氯烯雌醚滴丸 百合更年安颗粒 同仁堂百合更年安颗粒

您的购物车中有商品已经下架,以下的商品不能生成订单:
请注意:系统检测到购物车中包含下架或者失效商品,点击确定去购物车修改!

处方药购买须知

您提交的处方药需求必须凭处方才能购买,请联系医生为您服务。

微信扫码 快速问诊

联系我