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脾虚的表现是什么 舌苔如何变化

编辑:liukeling 发布时间:2016-02-05 17:00:10
  脾虚的表现可以从饮食当中看出,脾脏作为消化食物的器官,如果经常出现胃胀的人,很有可能就是脾虚,因为脾虚无法分担胃部消化食物的责任,食物难以消化,就总觉得自己胃口不好,吃不下东西。除此之外,脾虚的表现还有什么呢?

  1、食不知味

  中医理论中,脾跟饮食非常相关,如果是脾虚的话,脾的功能就会下降,相应地食物消化方面也会下降,因此大多数人会觉得食不知味,容易有饱胀的感觉,这都是脾虚的表现。

  2、起床胸闷

  如果清晨起床会感觉到胸闷气短、头晕脑涨时,就说明我们的脾胃功能处于一个虚弱的状态,也就是脾虚,急需补脾。

  3、手脚冰冷

  有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。

  4、舌苔厚黄

  健康的舌头表面应该是润泽的红色,但是如果是脾虚的话,人常常感觉到口内粘腻,舌苔很厚,而且还发黄。

  5、如厕困难

  身体有健康问题,如厕的现象就是问题的外在表现。脾虚的人如厕很容易会出现宿便形状软烂、粘腻,这就是消化功能出现问题所导致的现象,消化问题当然离不开脾胃,说明脾胃虚弱。

  脾虚的人在饮食方面要注意:

  1、忌食酸味食物

  因为酸会入肝,会事肝气更旺盛,而肝木又是克脾土的,这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多,也不宜吃,否则可能会使症状加重。

  2、忌食寒凉食物

  秋冬季节本来就寒气重,脾虚的人忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。

  3、忌食味厚滋腻食物

  味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等。

  4、忌食利气消积食物

  利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。

  八百方在此提醒各位:平时的饮食要尽量避免伤脾脏,因为脾虚反而会让自己胃口不好,导致很多美味都吃不下,要多吃健胃消食的食物,帮助脾脏的消化,也要观察自己的症状,看看是哪方面的脾虚。如果您对脾虚的表现还有问题,可拨打400-885-5171咨询。

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