血压低吃什么好 需要补充维生素

　　人多多少少会出现血压低的情况，有些人血压低是暂时性的，与日常饮食有关，而有些人血压低则是病理性的，往往与心脏供血、血管的通畅性以及身体健康状况有关。那么血压低的人就要先了解自己属于哪种情况，接下来为大家介绍血压低吃什么。

　　血压低营养调理建议：

　　3倍用量：b族维生素蜂王浆

　　2倍用量：维生素c螺旋藻片

　　1倍用量：复合维生素铁质叶酸片蛋白质粉

　　蛋白质粉：增强机体的免疫力，以增强机体的造血功能。恢复血管壁的弹性。

　　维生素c：促进机体内铁质的吸收和利用，促进叶酸利用。

　　螺旋藻：含有极为丰富的铁质和叶绿素，对调节血压效果显着。

　　b族维生素：制造血液所必须的营养素，尤其是叶酸和b12。

　　复合维生素：为机体提供全面的营养素，所含的铁是富马酸亚铁，含铁量和吸收率高，是合成血红蛋白的重要原料，减少血压低发生。

　　蜂王浆：双向调节血压低，增强免疫力，延年益寿。

　　铁质叶酸片：制造血红素和肌红素的主要物质。血压低的人吃什么好？刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防和治疗因缺铁而引起的贫血性血压低。促进抗体的产生，提高免疫力。

　　据研究，大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅、不易出现血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而发生的。在正常状态下，人体内的血小板凝聚因子(txa2)和阻碍血小板凝聚的生理活性物质(pg12)绝妙地保持着平衡。

　　但是，一旦到了老年期，就会失去这种平衡，pg12的生成受到抑制，从而容易发生血栓，造成血压低。研究人员调查了葱类蔬菜抑制血小板凝聚的能力，从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质；从洋葱中也发现了多种活性物质，其中一种比较有代表性的消炎剂消炎痛和阿斯匹林还具有更强的抑制血小板凝聚作用。血压低的人吃什么好？这种活性物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中，也含有这种活性物质。

　　八百方在此提醒各位：血压低是一种病态的情况，在发现自己血压低的时候，不仅要从食物方面补足，促进造血功能的正常运行，还要积极寻找原因，真正做到预防血压低的发生，以免形成慢性疾病。如果您对血压低吃什么还有疑问，可致电400-885-5171咨询。