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脾虚肝火旺怎么调理 需要清肝明目

编辑:liukeling 发布时间:2016-02-04 16:45:49
  脾虚肝火旺可以说是脾虚的一种常见症状,因为肝制脾,当肝火过旺,就更加压制脾脏,导致脾虚,出现一些食欲不振、胃口不好的情况。因为肝脏和脾脏有很大的关系,所以在治疗脾虚的时候,也要治疗肝火旺的问题,下面为大家介绍一些治脾虚肝火旺的食物。

  一、吃草莓

  对于脾虚肝火旺的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

  二、枸杞泡水

  枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,对于经常喜欢熬夜的人来讲,肝脏是重点保护对象,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对脾虚肝火旺、养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。

  三、喝奶制品

  奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外,酸奶可促进干扰素生成,可提高机体免疫体力,达到治疗脾虚肝火旺的目的。

  通过以上介绍,对脾虚肝火旺怎么调理呢,都是有着很好的了解,在出现这些情况好偶,可以按照以上方法进行做,但是要注意的是,在选择这些食物的时候,都是要适量进行,这样利于人体营养吸收,尤其是对奶制品,更是要注意这点。

  对于一些肝火比较旺盛的人群来说,在夏季最重要的事情就是健脾了。想要达到保健脾胃的目的,那么应该多用一些健脾祛湿的药材,常见的就有山药、莲子以及芡实。如果患者还出现气虚的情况,那么可以适当的增加一些太子参。莲子是一种很好的药材,因为他全身都是宝,莲蓬、莲叶以及莲子都是能够很好的保健身体的各个部位,同时莲子不仅能够健脾,同时还具有养心的作用,药性非常的平和,服用莲子心还能够起到降火的作用。

  八百方在此提醒您:如果您出现了脾虚肝火旺,要少吃酸的食物,避免酸入肝造成肝火更旺,这种时候如果能吃些健脾胃的食物可以帮助去肝火,也可以吃些清肝明目的食物。若您还需要咨询关于脾虚肝火旺的问题,可拨打400-885-5171咨询。
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