脾虚肝火旺可以说是脾虚的一种常见症状，因为肝制脾，当肝火过旺，就更加压制脾脏，导致脾虚，出现一些食欲不振、胃口不好的情况。因为肝脏和脾脏有很大的关系，所以在治疗脾虚的时候，也要治疗肝火旺的问题，下面为大家介绍一些治脾虚肝火旺的食物。 　　一、吃草莓 　　对于脾虚肝火旺的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。 　　二、枸杞泡水 　　枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对脾虚肝火旺、养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。 　　三、喝奶制品 　　奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到治疗脾虚肝火旺的目的。 　　通过以上介绍，对脾虚肝火旺怎么调理呢，都是有着很好的了解，在出现这些情况好偶，可以按照以上方法进行做，但是要注意的是，在选择这些食物的时候，都是要适量进行，这样利于人体营养吸收，尤其是对奶制品，更是要注意这点。 　　对于一些肝火比较旺盛的人群来说，在夏季最重要的事情就是健脾了。想要达到保健脾胃的目的，那么应该多用一些健脾祛湿的药材，常见的就有山药、莲子以及芡实。如果患者还出现气虚的情况，那么可以适当的增加一些太子参。莲子是一种很好的药材，因为他全身都是宝，莲蓬、莲叶以及莲子都是能够很好的保健身体的各个部位，同时莲子不仅能够健脾，同时还具有养心的作用，药性非常的平和，服用莲子心还能够起到降火的作用。 　　八百方在此提醒您：如果您出现了脾虚肝火旺，要少吃酸的食物，避免酸入肝造成肝火更旺，这种时候如果能吃些健脾胃的食物可以帮助去肝火，也可以吃些清肝明目的食物。若您还需要咨询关于脾虚肝火旺的问题，可拨打400-8183-666咨询。