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肾虚吃什么 米粥可治疗肾虚

编辑:liukeling 发布时间:2016-02-04 16:45:49
  出现了肾虚的症状不要太过于紧张,良好的心态对肾虚的恢复是有帮助的,除了精神方面需要放松,治疗肾虚还可以通过饮食去消除肾虚的症状,保证肾脏给人体的正常供给,您是否有肾虚的症状呢?出现了肾虚吃什么呢?下面为大家介绍一下。

  鹿茸枸杞猪腰子汤:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效:补肾阳,适于因肾虚而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

  冬虫夏草淮山鸭汤:虫草15克,淮山20克,鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可。每星期可食用一两次。功效:滋阴补肾,适用于因肾虚而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

  阿胶糯米粥

  材料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少许,当归一片,北芪少许。

  做法:阿胶磨碎备用。糯米洗干净泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗干净,放进砂锅,开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀即可关火。

  功效:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老,恢复肾虚。

  银耳大米莲子粥

  材料:银耳3克,大米50至100克,冰糖50克,莲子15克。

  做法:银耳摘净洗好,水浸半小时,捞干备用;莲子去蕊分瓣,水浸一小时,捞干备用。淘洗干净大米,放入锅内,同莲子同煮粥,中火15分钟后加入银耳,武火煮5分钟,后加入冰糖,每天一次。

  功效:滋阴补肾。以免助阳外泄,肝木生发太过伤及脾土,减缓肾虚。

  当归红枣粥

  材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

  做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

  功效:补肾补血,调经活血,适用于肾虚引起的气色亏损,畏寒怕冷等症状。

  八百方温馨提示:肾虚在预防方面,应清心寡欲,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。肾虚多为积累成疾。切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理。如果您对肾虚吃什么还有疑问,可以拨打400-885-5171的电话咨询我们。
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