现代生活的压力，上班族是大城市的主流人群，那么上班族的心理健康状况会影响到整个社会的方方面面，因此受到广泛的关注，失眠、健忘等神经衰弱方面的问题经常困扰到上班族，那么有哪些病因呢？

其实，上班族的神经衰弱病因主要有以下几个方面：

一、工作性质：临床资料表明，脑力劳动者占脑神经衰弱患者的86。7%，而体力劳动者只占13。3%。可见，上班族神经衰弱是什么引起的呢，与个人的工作性质有很大关系，脑力劳动者更容易患上神经衰弱。

二、工作安排：很多上班族患上神经衰弱并不是因为工作性质的问题，也不是因为工作时间太长，而是因为工作安排不合理，因而工作时显得杂乱无章。也就是说，神经衰弱是什么引起的呢，混乱的工作秩序、环境又加剧了情绪的烦躁，从而引起神经衰弱的发生。

三、工作态度：现在的上班族有很多人从事的都不是自己感兴趣的工作，上班时味如嚼蜡，很容易感到神疲体倦，昏昏沉沉。因此，上班族神经衰弱是什么引起的呢，对工作的兴趣以及工作态度是发生神经衰弱的关键。

那么上班族如何谨防神经衰弱呢？

其实只要是生活在地球上的每个人，多多少少都是会受到这样那样的刺激，只是我们人自身都有一定的承受能力，但是当你的神经系统接受不了或者长期没有保养处于超负荷工作的状态，那就会产生衰竭。进而随之就会带来一些我们身边经常会遇到的情况，比如说：在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。有譬如前面我们说的，每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。入睡变难或睡觉变轻，一点动静或光线就会惊醒，如呼噜声、脚步声、窗外路灯等，而且翻来覆去再也难以入眠等等等等。

以上介绍了上班族神经衰弱的病因，以及如何谨防神经衰弱呢，神经衰弱一般会发生在白领身上，而且女性患者较多，所以说关爱女性们的健康、一定要预防神经衰弱。提醒女性患者，一定要要适当的调整精神和情绪，懂得放松，养成良好的生活睡眠习惯，拥有好的饮食习惯。