天气又冷又湿，甚至还回南天，这时候容易感冒流鼻涕。感冒流鼻涕怎么办才好呢？感冒流鼻涕，整日只能抱着纸巾过日子，不仅破坏形象，而且自己也难受。不用担心，小编给大家送福利了，接下来，就一起来看看吧。 　　1、洋葱 　　洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。 　　2、大蒜 　　大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。 　　3、南瓜 　　南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。 　　4、胡萝卜 　　胡萝卜中含有丰富的维生素A，是机体生长的要素，有助于细胞增殖与生长，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，化解便秘。胡萝卜中的胡萝卜素能转换成维生素A，有利于增强机体的免疫力。 　　5、大白菜 　　大白菜中含有丰富的多种维生素、膳食纤维，是营养极其丰富的蔬菜之一，不仅能够增强食欲，帮助消化，还能够增强人体的抗病能力能清热解毒、化痰止咳。孕妈妈吃大白菜的好处非常多，其中之一为帮助孕妇将体内的毒素和代谢废物排出体外，有利于母胎健康。 　　希望那个上述的五大蔬菜能够帮助大家摆脱流鼻涕的烦恼，不仅健康还经济实惠。小编提醒，在日常中多食蔬菜也能有效的抵御感冒哦，多喝热水也不是全无道理呢。假如需要专家帮助，欢迎致电400-8183-666。