哪个妈妈没有一盏小夜灯?小夜灯，对妈妈来说，简直就是一项优秀的发明!

对于妈妈们来说，半夜起夜照顾宝宝，小夜灯是非常好的选择，但又有传言说小夜灯不能使用，会影响宝宝的发育，听起来非常吓人。

小夜灯真的对宝宝发育有影响吗?

小夜灯会导致宝宝长不高吗?

答：有一定影响!

宝宝想长高离不开脑垂体分泌，脑垂体在深度睡眠状态下会迅速分泌。

如果睡眠不好，那么脑垂体分泌确实会受影响，长期处于浅睡眠，宝宝就有可能长不高。

小夜灯会导致宝宝性早熟?

答：尚不明确!

开夜灯是否会影响宝宝的性激素分泌甚至导致性早熟?

目前也没有直接的文献报道证实开夜灯的强度或者时间跟宝宝的性激素分泌之间的联系。

小夜灯会让宝宝分不清昼夜?

答：有一定影响!

初生婴儿，对白天和黑夜是完全分不清的，在妈妈肚子里处于一个黑暗的环境。

出生后若在宝宝睡觉一直亮着小夜灯，且光线较亮的，宝宝会有日夜颠倒的现象，分不清白天和黑夜，建议宝宝睡着后最好调至最昏暗的光线。

小夜灯会导致宝宝近视?

答：有一定影响!

有许多小婴儿睡觉时，眼睛是处于半睁开的状态，对光线比较敏感。

小八建议，应该避免晚上长时间亮着小夜灯，如果长期处于亮着的状态，会影响人体褪黑素的分泌从而降低睡眠质量，同时对视力有负面影响也不利于预防近视。

外国做过一组研究显示

两岁以前黑暗环境中睡觉孩子后期仅 10% 近视;

开着小夜灯睡觉孩子后期有 34% 近视;

直接开大灯睡觉的孩子后期有 55% 以上孩子近视。

所以，家长们应帮助孩子纠正开夜灯睡觉的不良习惯。

那么小夜灯究竟还能不能给娃用?

答案当然是肯定的了。

小夜灯是可以给家里的孩子用的，但就是在使用的过程中，父母一定要正确使用就好了!

正确的使用

01放置位置

小夜灯尽量别放在床头柜上，半夜宝宝醒来，看到会十分好奇盯着看，对于宝宝视力发育非常不好，可放的地方要低于床面，避免照射到宝宝的脸部。

02灯光颜色

市面上的小夜灯种类繁多，灯光颜色各异，应选购灯光柔和的小夜灯，颜色最好是选择低亮度。

03选择可调小夜灯

选择的小夜灯，最好选择可以调节亮度的，需要给宝宝换尿布的时候可以稍微调高一点。

04使用时间

当宝宝进入熟睡状态时，小夜灯应尽量关闭，或者调整至昏暗的光线，让宝宝习惯睡觉关灯，养成昼夜节律。

除了正确使用小夜灯外，值得注意的是，在房间光线比较昏暗，宝宝睡着之后，爸爸妈妈一定不要躺在宝宝身边玩手机，手机蓝光对于宝宝的影响反而更大。

如果一家三口一起睡的话，妈妈一定要睡中间，很多爸爸睡着之后，不管天不管地的，雷打不醒，睡得太沉，有时候会不小心压到宝宝，所以睡觉的时候记得让宝宝跟爸爸保持距离。