夏天就要来了，很多人都喜欢来点烧烤就点啤酒，再加上天气越来越炎热，时户外活动也减少了，这时候稍一松懈，痔疮就殷勤地上门来!

经历的人都知道，发作的时候刺痛难忍。

有的是因为尴尬而不去看医生，有的治得不彻底还会复发，再次忍受一坐就痛，坐都不敢坐滋味，大便困难还出血的痛苦。

痔疮是怎么引起的?

首先，生理结构缺陷是内痔的重要原因。

人体站立或直坐时，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液轻易产生瘀积，而且直肠血管排列特殊，在不同平面穿过肌层轻易受粪便压迫，使粘膜下疏松组织中的静脉轻易扩大、曲张而产生痔疮。

其次，便秘。

排便时间过长或长期腹泻，可使腹压增高，肛门直肠部充血，痔静脉曲张，甚至导致直肠粘膜与肌层分离脱出，肛管随粪便下移，久之容易发生内痔。

再有，感染也是内痔的一个重要因素。

肛窦炎、肛腺感染、肛周脓肿、痢疾、肠炎、肠道寄生虫病、大肠炎等，可引起直肠下部四周组织发炎，痔静脉受累，产生炎症，使痔静脉管壁变脆，继发血管扩张充血而引起或加重内痔。

最后，就是遗传因素。

由于内痔在一个家族中发病率较高，所以有的专家怀疑与遗传因素有关系，不过关于这一说法西医观点尚不统一，需进一步验证。

痔疮不治愈，后果很严重

痔疮患者选择拖延治疗时间，导致痔疮久拖不治会对身体造成严重的不可挽回的伤害。

1导致肛周湿疹

由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛外刺激皮肤，而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。

2长期便血易致贫血

因痔疮失血而导致缺铁性贫血，早期常感疲劳。贫血较重时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后浮肿等。

3诱发癌变

痔疮本身不会癌变但可能诱发癌变，长期慢性炎症刺激，脓性分泌物对肛门的污染，久而久之可能导致癌变。

4引发肛肠疾病

痔疮就像一个引火线，可以引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等。如果痔疮引发了其他肛肠疾病，数病状共存，会增加治疗难度，恢复时间也会加长，影响日常生活，工作和学习。

5引起脱垂、甚至坏死

痔核嵌顿于肛门外，由于一系列的病理改变，使局部代谢产物积聚，进一步加重了肛门局部水肿，加重了痔核的嵌顿，这是一种恶性循环。所以内痔嵌顿日久，必然出现坏死。

5个小动作，轻松缓解痔疮!

痔疮患者是最不能偷懒的，虽然不是什么大病，但是疼起来也真要命。下面介绍几个治愈痔疮的小动作，平时没事可以自己在家练起来。

1按揉肚脐

仰卧在床上，松开腰带，屈曲两膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉，开始轻一些，以后逐渐加重。每日2~3次，每次按揉20转。

2两腿蹬踏

仰卧位，两条腿轮流屈伸，模仿踏自行车动作，先慢后快，每次做2~3分钟后，再举腿由内向外画圆圈10次左右。

3抬举骨盆

仰卧屈膝，使脚跟尽量靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部做支点，使骨盆抬起，吸气，同时收缩肛门，放松时呼气。每日做1~3次，每次重复20下。

4腹式呼吸

取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠置于小腹上，做腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。重复10~20次。

5提肛运动

站立，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，吸气，舌顶上腭，同时肛门逐渐用力向上提，收紧，然后呼气，全身放松。每日早晚各做10次。

注意，以上方法不要求每次都做完，可结合自己情况任选其中一至两项练习，可交替换用。每天坚持做30分钟，定能收到满意效果，但对重度痔核脱垂、发炎水肿或有肛裂患者不宜进行。

在痔疮的治疗中，食疗、外涂、日常保健、运动是很重要的一部分，只有进行有效的内外结合，平日注重保持良好的饮食习惯，才能够有效的控制病情，进而治愈痔疮。