想必大家都知道患上痛风以后是可以食疗的，只是食物治愈疾病的速度慢了一点，只要大家坚持下去都是可以看到好的疗效的。可是很多人对食物治疗痛风的常识是一点都不了解，又怎么去实施呢，建议大家去了解一下食物治疗痛风的常识。

多喝水

在生活中痛风患者应注意多喝水或者是淡茶水，每天的跑尿量应该保持在200毫升左右。苹果醋可以降低尿酸，尽量不要喝浓茶以及甜类饮料。

戒吃高嘌呤的食物

动物内脏肝、肠、肾、脑、海产鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼、贝壳食物、肉类牛、羊、鸭、鹅、鸽、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮

做有氧运动

专业人士建议痛风患者经常做一些适量的有氧运动，切忌不能做剧烈运动。可以选择一些像打太极拳、打羽毛球之类的运动。

“三位一体中医平衡疗法”是近年来国际上首发新研究出来的一种科学疗法。先用药理子渗入体内，再用光动力促进血液循环，之后通过生物电平衡体内电解子，从而达到“三合一”疗效。在“三位一体”的科学诊疗之后结合科学合理的饮食搭配，让病症达到根治的效果，从而让痛风患者彻底摆脱病痛折磨，恢复健康！该技术原理和方法均为国内外首创，对治疗各种痛风疾病临床效果显着，深受广大医疗界和患者的推崇和厚爱。

痛风食疗法：

1、枸杞炒肉丝：枸杞60克，猪瘦肉120克，淀粉、料酒、酱油、味精、花生油适量。先将枸杞煸炒，再将锅内放花生油，等待油沸时放入猪肉丝；猪肉丝出锅前放已炒煸的枸杞，再将水、淀粉、料酒、味精、酱油放入目口可。有保肝明目作用。

2、黄精煲猪胰：取黄精30克，玉竹30克，猪胰脏1具，姜、味精、精盐、葱适量。用砂锅将洗争的猪胰脏、黄精、玉竹、葱、姜、盐等加适量的水慢火煮，大约30分钟后煮熟出锅，放入味精即可。作用：降血压，补气力。

3、芹菜粥：大米50克，芹菜末适量，共煮粥。作用：清热，减肥，利尿通便。适用于痛风合并有高血压、眩晕及面部烘热者。

如果您不幸得了痛风的话，就可以尝试一下用上面的食疗方法进行治疗，戒吃高嘌呤的食物，做有氧运动，也可以试一下芹菜粥等等。只要大家一致这么坚持的话，病情都会有所好转的。还有就是大家要经常去做抽血检查，关注一下尿酸数值。