荷花是一种极具观赏价值的植物。大多数人注意美丽的莲花，但很少有人注意不显眼的莲花。事实上，荷叶可以制成荷叶粉。吃荷叶粉可以益气补血，减肥。然而，很少有人知道怎么吃荷叶粉。

1.荷叶粉一般用于浸泡在水中饮用，具有减肥通便的功效。减肥的人喝荷叶粉，他们必须喝浓茶，而且只喝第一泡，其余泡茶对减肥没有效果。如果你想缓解便秘，你可以用荷叶粉冲洗，一天喝三四次，最好是在空腹部的时候，不需要节食。

荷叶粉很凉，女性在月经期间最好不要喝酒，这可能会导致月经量减少和痛经。脾胃虚寒者和气血虚弱者最好不要饮酒，否则会导致脾胃虚寒加重或气血虚弱。取适量荷叶粉。过量使用荷叶粉不仅达不到预期效果，还可能给身体带来不良影响。

1、泡茶喝

荷叶粉可以用来泡茶喝。向杯中加入绿茶粉末和适量荷叶粉末，烧开水，倒入开水，搅拌均匀后饮用。绿茶荷叶饮料可以补充气血，紧致肌肤，帮助减肥。然而，最好喝浓茶，只有第一泡才能达到减肥的效果。

2.降压茶

荷叶粉与山楂粉和决明子粉混合制成茶，可以降低血压和血脂。制备方法也很简单。先在火上烧开水，将荷叶粉、决明子粉和山楂粉放入杯中，待水烧开后，让水温下降，将温开水倒入杯中，搅拌均匀后饮用。