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中医四穴位按摩有效治疗痛经
八百方健康顾问 2015-12-22 09:52:30

痛经是大多数成熟女性最为头疼的问题,痛经在治疗上主要有吃药及热敷等方法,止痛药主要有元胡止痛片等,在治疗痛经上,中医有比较明显的优势,下面介绍几种利用中医按摩治疗痛经的手法,有痛经的姐妹们可以尝试一下。


自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。


三阴交穴:


穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。


按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。


按揉三阴交功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。


太冲穴:


穴位位置:脚大趾与第二趾之间。


按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。


揉太冲功效:具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病。


子宫穴:


穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。


按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。


点揉子宫穴功效:刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显着,具有活血化淤、理气止痛的作用。


血海穴:


穴位位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。


按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。


揉按血海穴功效:具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。


以上介绍了按摩来缓解痛经的方法,可以试试按摩血海穴,子宫穴,三阴交穴,太冲穴,按摩的目的是引血下行,疼痛感会渐渐消失的,很有效的一个方法。


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