在女性圈子里,红糖养生法似乎非常活跃,备受推崇。特别是年轻女性朋友,红糖养生的确功效卓着,每个月痛经之时,喝点红糖水,对于止痛还是有效果的。下面,专家给您讲解红糖养生治疗痛经效果好不好,并且介绍几种便宜有效的调理月经不调的方法。
专家表示,红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,是女性调经之佳品。
1、山楂红糖饮:
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。
非妊娠者多服几次,经血亦可自下,山楂红糖饮功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后,可以有效调理月经不调问题。
2、益母姜枣红糖水:
益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克,煎水饮用。
益母姜枣红糖水温经散寒,适用于寒性痛经,但是喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。因此红糖调理月经不调也应注意辨证施用。
3、山楂桂枝红糖汤:
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30-50克。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者,有良好的调理月经不调的功效。
4、浓茶红糖饮:
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮,每日一次。
浓茶红糖饮清热、调理月经不调,适合月经先期量多的女性。
5、姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
6、姜枣花椒汤:生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
7、山楂酒:山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。
总而言之,红糖水在调理月经不调、痛经这一方面有着较为显着的疗效。可以试试山楂桂枝红糖汤,益母姜枣红糖水,姜枣红糖水等等。然而,痛经的病因并不局限于一种,红糖养生无法解决的问题还是需要朋友们到医院进行详细检查,确认病因之后,才能对症下药,找回健康来。
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