呕吐是痛经的症状吗？这也是大家都很关注的，妇科专家表示：痛经是指女性成年以后，在月经期前后或行经期间，出现的腹部疼痛的症状。痛经一般是不会引起呕吐的，如果有呕吐现象的话，通常不是单纯的痛经那么简单。因为痛经通常只是一种表现症状，它其实有着原发性和继发性之分，那么痛经遭遇呕吐该怎么办？

引起继发性痛经的常见妇科疾病有：子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腔粘连、残角子宫、盆腔炎症、(急性、慢性)、子宫颈狭窄、处女膜无孔、阴道横隔。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。妇女行经期间或行经前后可以有轻微腹痛、下坠等不适，这是正常现象。但若这些不适明显变重，以致影响工作及生活而需要治疗，则称为痛经。而继发性痛经主要是由于某种妇科疾病所引起的。

那么，痛经遭遇呕吐该怎么办呢？我们下面就来看一下缓解的办法吧。

1、保持饮食均衡

少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

2、保持温暖

是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐的方法。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

3、泡矿物澡

在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。作运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

5、少食含咖啡因的食物

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。

以上就是痛经遭遇呕吐该怎么办的相关介绍，可以试试少吃过甜或咸的食物，多喝热水保持身体暖和将加速血液循环，少食含咖啡因的食物等等。希望可以帮助到您。祝您健康。