头晕的发病人群很广泛,涉及到孩子,青少年还有老人。所以不同的人出现头晕的症状是有不同的原因的,所以我们调理的时候也要对症调理。那么,头晕食疗方法有哪些呢?下面为大家介绍头晕食疗方。
气血不足头晕应该吃具有补益心脾、养血补气的食物,如龙眼肉,牛肉、芝麻等;忌吃寒凉、生冷、耗气的食物。
肾精亏损头晕应该吃具有滋养肝肾、填精补髓的食物,如核桃、淡菜、芝麻、枸杞子等;忌吃辛辣、温燥、伤阴的食物。
肝阳上亢头晕应该吃具有倾泻肝热、养阴补髓作用的食物,忌吃辛辣香燥、性热助火的食物。
痰浊中阻头晕应该吃具有化痰、健脾、和胃作用的清淡食物,如萝卜、金桔等。忌吃滋腻肥甘、黏糯助痰的食物及荤腥食物。
头晕记忆力下降的原因
很多时候,头晕记忆力下降也有可能是压力过大导致的,及时的调整一下也会有所缓解。就是害怕如果时间持续的太久,就很明显的是抑郁症了,要尽快进行治疗,别让病情加重。
首先,某些疾病,如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是常见的导致记忆力下降的原因,尤其以神经衰弱最为常见。专家指出,神经衰弱患者常表现有记忆力下降,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影响到记忆能力。
其次,睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也是记忆力下降的原因之一。而神经衰弱患者常常有睡眠障碍,更是加重了神经衰弱患者记忆力下降的症状。
温馨提示:头晕发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
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