冬季天气寒冷，寒冷的空气会刺激哮喘病人的呼吸道，导致哮喘病人的旧病复发，哮喘病的发作令患者苦不堪言，哮喘病遵循“三分治七分养”的规律，只要做好护理，哮喘病就能够减缓发作次数，那么如何做好哮喘病的预防工作呢？下面为您详细介绍。

　　如何做好哮喘病的预防保健工作呢？

　　一、体育锻炼：体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身；每天坚持慢跑，或打太极拳。

　　二、呼吸调整：腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。预防感冒，根据气温改变随时增减衣服。

　　三、避免诱发因素：支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。虾、蟹、芒果、菠萝等容易引起过敏的食物应慎用。床垫和枕头要多洗晒，最好套上防尘套，卧室不要放地毯。保持房间通风透气，时刻有新鲜空气对流。哮喘病人应自觉戒烟戒酒，同时不要让别人在家中吸烟。

　　1、室内安排：居室环境，保持空气新鲜，定时通风换气；室温保持在22～25摄氏度为宜；保持一定湿度，最好相对湿度在50%-60%，经常清扫室内积尘，最好不要养宠物；及时清除床下灰尘；尽量不要将灰尘带进卧室，回家后换上家居服；建议戴着口罩，以避免有害的灰尘吸入肺内。

　　2、合理饮食：哮喘患者要保证营养及进食量，少吃油腻或过甜的食物，某些食物过敏就应忌口，以免诱发哮喘发作。

　　3、精神因素：保持狼嚎的精神状态，保持心情舒畅，避免情绪紧张。很多哮喘的发作就是因为思想负担，情绪不稳所造成的。

　　4、少外出，避免接触过敏原：易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。在百花绽放、花粉飘洒的季节，过敏体质的人尽量少去赏花，外出时应带上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位，也可提前服一些抗过敏的药物，如开瑞坦、西替利嗪等。外出游玩时要把袖口、裤腿扎紧，防止小虫子钻进去；晒被褥、衣服时尽量不要在树下晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的柳絮、尘螨等弹掉。

　　以上就是对“如何做好哮喘病的预防工作”的介绍，希望对您的了解有一定帮助！好的治疗方法能够使疾病得到及时的控制。其实，最关键的，还是患者的预防意识与预防方法。治疗的再好，没有好的预防，疾病依旧是会发作，危害就会更大。所以说，治疗之后的预防，患者一定要重视。祝您早日康复！