许多气胸患者之所以患病，与我们的不好的生活习惯有着不可分割的联系，为了适应生活节奏的变快，我们需要更加专注于学习工作，而忽视了身体健康问题，各种疾病慢慢无法避免的到来，其中就包括气胸，那么我们在生活中该如何预防气胸发作呢？ 　　1、戒烟，平时注意补充营养，摄入充足的蛋白质、维生素，不挑食，不偏食，适当进粗纤维素食物，以增强机体抵抗。还要锻炼身体，增加呼吸系统肌肉强度。 　　2、防上呼吸道感染，避免剧烈咳嗽。 　　3、避免用力和屏气动作，保持大便通畅，2天以上未解大便应采取有效措施。 　　4、出院后休息2-4周，至少3月(3-6月)内避免较剧烈和大量的活动如上肢牵拉动作，廓胸运动等。 　　5、如有原发疾病，如肺大泡，结核空洞等及时处理，防止并发气胸或再发。 　　6、如反复发生气胸，建议您行外科手术(胸腔镜，开胸)治疗。 　　7、要尽量少做剧烈运动，如果是左侧胸膜破裂，一般少用左手做一些重的活，也少用一些猛力，这个是相当要注意的，还有就是坐公车的时候，手拉吊环或者保险杠的时候，尽量注意。像踢足球，打篮球这些活动应该尽量少接触。 　　8、早晨起床的时候，不要太过用力的去伸懒腰，也不要猛的就坐起来，缓慢点总是有益无害。 　　9、70％是调整自己的心态，这是相当要重视的问题，急的人容易气虚，而且会损耗大量的精元，所以要花大量的时间和精力在这个上面。 　　我们大家都知道，气胸是一种严重的肺部疾病，随着经济的发展，我们的空气质量越来越差，对我们的健康本身就是一个很大的威胁，会让我们感染上很多的疾病，所以大家要更注意自己的饮食生活习惯，预防疾病的发生。