男性该如何预防阳痿？男性一旦出现阳痿不仅对身体造成严重的伤害，还会使得男性的自尊心和自信心受到极大的打扰。由此可见阳痿对男性影响多大，那么，男性该怎样来预防阳痿的发生呢？为帮助到男性朋友更好的预防阳痿，专家给出了以下几点说明：

男性该怎样来预防阳痿的发生呢

1、节制房事、戒除手淫。

专家指出频繁手淫和频繁的性交会导致精神疲惫，易出现阳痿。医药健康网专家指出；性生活的适度有一定的养生作用，因此，男性在平时应注意节制房事，采取夫妻分床一段时间的方法，适当地避免各种性刺激。

2、注意饮食调养。

男性在平时应在饮食方面多注意一下，根据自己体质的需要适当补充壮阳食物，但是不能盲目壮阳，常见的壮阳食物主要有羊肉、羊肾、狗肉等，此外，动物的内脏含有多数的性激素有利于提升精子的活动度。

3、注意加强夫妻情感交流。

夫妻之间要经常进行沟通，,增加感情的交流和互动，注意培养默契，避免夫妻出现感情不和，这些都能有效的避免阳痿的发生。

4、积极参加体育锻炼。

在平时应该多参加一些户外运动，因为适当地运动能增加我们的性能力，要做到劳逸结合，要注意一点，就是身体劳累时要尽量避免性生活。

专家为男性朋友怎样预防阳痿给出的几点方法，通过上述的介绍，相信大家对于阳痿的预防措施也有了一定的了解，建议男性朋友一定要重视对该疾病的预防。