养生堂天然维生素E软胶囊可以随便吃吗吃了有啥副作用，维生素e软胶囊的副作用有大也有小。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生。那么，我们来看一下天然维生素E软胶囊长期服用会产生哪些副作用呢？

天然维生素E软胶囊，是以天然维生素E(D-α-生育酚醋酸酯)、玉米？油、明胶、甘油、水等主要原料制成的健康食品。维生素E又名生育酚，是人体内最主要的抗氧化剂之一，被科学家比作神话中的“青春之泉”。

人体正常需要量：成人的建议每日摄取量是8～10IU；一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

过量

大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；

皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

维生素E中毒症

成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.

总上所述，天然维生素E软胶囊是中成药，无明显副作用，长期过量服用是会产生不良反应。维生素e软胶囊为辅助治疗药，第一次使用前应咨询医师，治疗期间应定期到医院检查。由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症者慎用。还有注意缺铁性贫血者慎用。