月经不调的预防和护理

　　
广大女性一听到治疗月经不调那么麻烦就很害怕，其实也大可不必担心，日常只要学会细心调养，在过不了多久之后你就可以恢复健康了。所以作为女性同胞来讲的话不要害怕疾病，应该学会面对并积极治疗，那么，现在就为大家介绍一下预防和护理月经不调的知识：

一、月经不调的预防

自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

二、月经不调的症状

如果你曾经出现以下任何一种状况，请一定注意你的经期健康。

1止痛片也无法缓解的剧烈疼痛。痛经突然变得剧烈而难以缓解通常是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。另外在性生活中或者在平时做出弯腰动作时如果出现剧痛也是这种症状引起的。

2月经量急剧增多。这种状况可能代表你体内生长了子宫纤维瘤，通常对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会引起子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。

3大量流血并伴有剧烈疼痛。这两种症状同时出现可能代表你得了盆腔炎，这是一种通常由衣原体细菌引发的生殖系统感染。盆腔炎的另一种症状是性交后出血，如果不及时诊治，盆腔炎很容易引起不孕症。

4突发性的剧烈骨盆疼痛。剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。这种破裂引起的剧痛通常由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个腹部，这种疼痛和痛经相比完全不是一种感觉。

综上所述，要远离月经不调就要注意多了解一些卫生常识，注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养等等，只要注意上述所描述的问题，就能避免疾病的困扰。月经是每个女人身体是否健康的信号灯，大家应多多留意，如发现异常应及时去医院检查和治疗。

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