不小心得了龋齿吃什么好

龋齿也就是我们经常说的蛀牙。它是一种常见的口腔疾病，发病率极高，尤其是儿童。龋齿的早期症状通常不明显，因此，容易遭人们忽视。儿童患上龋齿有哪些危害？儿童患上龋齿吃什么好呢？我们来看看下面的介绍。

　　
儿童龋齿的8大危害性

　　
①牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能。

　　
②龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔卫生恶化，影响恒牙发生龋患。

　　
③乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育及正常萌出障碍；

　　
④乳牙因龋早失，造成恒牙间隙缩小，因间隙不足发生位置异常；

　　
⑤乳牙龋坏破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织；

　　
⑥乳牙龋坏严重，造成咀嚼功能降低，影响儿童的营养摄入，对生长发育造成影响；

　　
⑦乳牙龋病发展为根尖周病可作为病灶牙使机体的其他组织发生病灶感染；

　　
⑧影响美观和正确发音。

　　
龋齿吃什么好呢？可以吃一些有助于对抗龋齿的食物

　　
1、奶与奶制品

　　
这类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长。因此，这类食品有利于对抗龋齿。

　　
2、蔬菜

　　
蔬菜中富含膳食纤维，通过对牙面的机械性摩擦，清洁牙齿表面。通过咀嚼刺激唾液腺分泌减少牙菌斑的形成，所以膳食纤维被称为“防龋营养素”。另外，黄绿色蔬菜中富含的钙，是珐琅质和牙本质钙化所必需的营养物质。蔬菜中还含有很多其他的营养物质如矿物质和维生素，在抗龋中起着不可忽视的作用。

　　
3、葱、姜、蒜

　　
因为这类食物具有特殊的辣味，能抑制口腔中细菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱、大蒜含有天然物质“大蒜素”，生姜含有“姜辣素”等。因此，在膳食中适当吃这类食物，有助于预防龋齿。

　　
4、动物内脏

　　
这类食物富含微量元素如铁、锌等，能抑制细菌产酸，因此，动物内脏也有预防龋齿的作用。

　　
5、豆类扁豆、蚕豆等食物富含磷

　　
磷是骨骼和牙齿的必要成分，能促进牙齿的健康生长和牙床的健康发育；磷酸盐可以形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。因此，这类食物具有防龋作用。

　　
茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此，常喝茶有利于牙齿健康。

　　
儿童是龋齿的常见的患者。儿童患上龋齿不仅影响美观，给孩子的健康带来不好的影响，还会影响孩子的正确发音。孩子患上龋齿吃什么好呢？其实，有一些食物是可以缓解龋齿的，比如上面介绍的奶与奶制品、蔬菜和富含磷的豆类扁豆、蚕豆的食物等。