青光眼是老年人常见的一种眼病，也是最易造成失明的眼病之一。冬天天气变化大，加上昼短夜长，越来越多的人患上了青光眼。那么在冬季如何预防青光眼呢？今天，我们将就这个问题给大家做个介绍冬季预防青光眼的小窍门。

青光眼的发病原因：

急性闭角型青光眼的发作多是有诱因的。情绪激动、精神创伤、过度劳累、气候突变、暴饮暴食、暗室停留时间过长、局部或全身应用抗胆碱类药物如阿托品等，均可诱发此病。

青光眼的症状：

青光眼急性发作时，症状像重感冒或胃肠炎，表现为剧烈头痛、眼痛、怕光流泪、视力极度下降，可伴有恶心、呕吐等症状。不少患者自行服药或强忍着，待到医院就诊时，视神经已遭受严重的不可逆的损害。急性闭角型青光眼急性发作前多有一定性或反复多次的小发作。小发作出现在傍晚时分，或暗室停留时间过长时，突感雾视（眼前似有雾遮挡）、虹视（看电灯泡周围有彩虹似的七采光环），有的病人还感到患额部疼痛或鼻根部酸胀，休息后好转。绝大多数患者若能在此阶段得到及时诊治，则不留下永久性损害。但可惜的是，大多数病人忽视了这些表现，而在某种诱因下引起了急生发作，使视功能受损。

预防青光眼的几个小窍门：

1、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量

3、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。

青光眼是一种常见的眼科疾病，它会对我们的视力产生危害，如果治疗不及时，还会导致失明。冬季是青光眼发病率的高峰期，在冬季一定要做好青光眼的预防工作。上面给大家推荐了几种治疗青光眼的小窍门，希望可以帮助到大家。