视觉保健：做好6点预防青光眼

　　
对于青光眼，相信大家或多或少都会有点了解。青光眼严重的会导致我们失明，而且没有办法再恢复视力。所以，青光眼对我们的危害是很大的。那么我们要如何预防青光眼呢？下面就让我们一起来看看青光眼的预防方法吧。视觉保健：做好6点预防青光眼

预防青光眼方法1：注意药物影响。不要随便使用药物，用药前看是否适用此药。

预防青光眼方法2：妇女闭经期、绝经期、以及痛经，也是眼压升高应高度重视。经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

预防青光眼方法3：青光眼家族及危险因素者，必须定期复查。一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

预防青光眼方法4：保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素，就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

预防青光眼方法5：注意用眼卫生，保护用眼。不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

预防青光眼方法6：生活、饮食起居规律。劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天都是不能超过1000到1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

由于青光眼具有不可复性，严重的会导致患者失明，所以现在越来越多的人开始重视这种疾病。当患上青光眼时，我们要及时到医院积极的参与进行治疗。当然，最好是在平时就做好青光眼的预防工作，避免患上该疾病。