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气胸的调养措施,不可不知减低复发几率

编辑:liukeling 发布时间:2016-01-06 10:11:41
  得了气胸的朋友基本都瘦高,我也不例外,有很多人说胖了就没了嘛?答案是不确切,很多事实表明胖了不代表就不会复发。那我们来谈谈怎么调养气胸,来尽量的避免复发,注意了,我说的不是根治气胸,而是尽量降低复发的几率。 

  1,70%是调整自己的心态,这是相当要重视的问题,急的人容易气虚,而且会损耗大量的精元,所以要花大量的时间和精力在这个上面,有需要的朋友可以和我单独交流交流。 

  2,药是没办法解决这个问题的,应该说这个也可算是种缺陷,所以我是建议采用食疗。蛋白质和维生素B族,胡萝卜素是比较主要的(其余的矿物质和维生素也很重)。所以饮食上注意多摄入一些谷物杂粮,每天1个鸡蛋,还有新鲜的蔬菜,做到不挑食,晚上可适量加餐,(马无夜草不肥,我无夜宵不壮)~~呵呵 ,其实各位可以发现,重要的不是让自己胖,而是让自己壮。 

  3,运动有人说得了气胸就不可以运动了,其实也不完全,如果你气胸才一个月,那不建议运动,一般来说,3个月以上稳妥一点,采用慢跑的运动方式好点,各位要注意的是根据自己的呼吸状况判断,跑的时候不要快,随时注意呼吸,急促了就停下慢慢走,等会在慢慢跑,此举是为了锻炼心肺功能,千万不要去用力猛跑,这是要注意的,即使你气胸好了有一年了,我一年前复发的,距离第一次有3年,所以这是要相当注意的,体质太差的不建议跑,可以采用快步行走的方法,注意要【循序渐进的去做运动。 

  其余气胸调养的也没什么好说的了,重中之重还是在于保养,所以那些问以后能不能剧烈运动的,或者做重活的,就别在问了,因为这个谁都说不清楚,个人还有个人的身体差异性,所以,还是注意为好,免得气胸又复发,因为内脏我们看不见摸不着,谁都不知道它什么时候来事,总之注意这些保养是没有问题的。 


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