一般来说,腰肌劳损是体力劳动者容易的的骨科病,可是,在目前,由于长时间坐着不动,很多上班族也患上了腰肌劳损。腰部的疼痛让很多患者备受煎熬。为了彻底治愈腰肌劳损,不少的患者也尝试了不少的方法。但是最后的效果并不理想。其实腰肌劳损其实并不难治,只是容易反复发作,加大了它的治疗难度。下面介绍治疗腰肌劳损最好的方法及腰肌劳损患者应该怎样护理。
目前治疗腰肌劳损最好的方法是外用贴剂治疗。这方面效果最好的是舒泽康骨痛贴。舒泽康骨痛贴的药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层,人体关节有七层组织结构,一般药物和普通膏药只能达到2—3层,使深层的致病因子长期存活下来,这是骨质增生久治不愈、反复发作的根本原因。舒泽康骨痛贴是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药,它内含“七层透骨分子”(P-ATP)能穿透骨关节七层组织结构,彻底清除深层的致病因子,并能定向溶解突出物,激发骨细胞所需的营养成分肾骨酶的合成,达到无创伤治愈骨质增生的惊人疗效。独有的海洋生物活性因子,能轻易渗透软骨终板,直达病灶,使增生部分脱水萎缩,体积变小,直至溶解,吸收死骨,促进新骨,消除增生,松解血管,韧带的粘连,消除无菌性炎症,解除对神经的压迫,恢复受压的血管,让椎管、关节和韧带彻底恢复正常。
另外,腰肌劳损患者的护理应注意:
1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。
4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。
5、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6、使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
7、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的。
8、节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛。
9、劳动,劳动姿势不正确,容易造成腰肌劳损。现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。
温馨提示:生活中有不良的工作姿势要注意纠正,如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。
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