盘点准妈妈孕中期必备的生活用品

进入孕中期后，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些不便，甚至还会腰酸背痛。那么穿衣服方面有哪些变化，如何保证孕得健康？下面小编就来一一盘点准妈妈孕中期必备的生活用品。准妈妈可要提前准备好，到时候可别手忙脚乱哦！

一、孕妇文胸

孕妇怀孕中期，是指4～7个月的时候。此时孕妇的胸部明显变大，要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。

该时期乳房内也可能开始生成乳汁，乳头会分泌少量白色乳汁。所以，这个时候孕妇要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。小编要提醒各位妈咪，孕妇文胸的面料，要就算反复洗涤也不易变形，罩杯内有插袋，可以放置胸垫，使胸部不易露点。底部、领圈和袖圈都有弹力松紧，细肩带可以根据胸位的高低调节长度，使穿着服帖，不会松垮。

二、孕妇内裤

怀孕中期的时候，除了胸部，孕妇的腹部也明显地鼓起来，此时，准妈咪选对内裤很重要。

而孕妇内裤是一种采用立体空间剪裁的特殊设计内裤，可完全包覆孕妈妈日渐隆起的肚子，让孕妈妈及胎宝宝都感觉舒适。

它一般分为高腰、低腰两种。高腰的内裤兼具保暖作用，以免腹部受寒，适合冬季穿着；而怀孕中后期则以低腰内裤为宜，适合春夏穿着。

要注意的是，在选购孕妇内裤的时候，首先要量好自己的尺寸，包括腰围、臀围，并根据目前的体型选购。尽量选择腰围可随体形变化、怀孕周期而可伸缩调整的棉质内裤。

三、孕妇托腹带

怀孕进入中期，选对内裤固然重要，选好托腹带也必不可少。此时，变大的子宫使得准妈妈的腹部越来越突出，腰部和下肢承担了很大的重量。

而托腹带是一条有弹性的宽带，使用时围在准妈妈的腰腹部，可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部，阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。

特别提醒各位准妈咪的是，大家在选购和使用托腹带的时候要注意：使用时不可包得过紧，晚上睡觉时应该解开；尽量选择穿戴方便的，最好能随腹部增大调整长度和松紧度的托腹带；要挑选透气性好的，特别是夏季，否则容易引起疾病或过敏。

四、孕妇钙片

除了穿衣，孕妇对于吃喝方面是很注重的。怀孕中期，准妈妈的胃口开始好转，准妈妈本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，基础代谢也增加了10%～20%，胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加，所以准妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理。

而补钙在孕中期非常重要，小腿抽筋是缺钙的信号。当然，补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。总之，孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。

五、孕妇保湿水

当了孕妇，就不能扮靓？答案是否定的。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽。因此，在怀孕中期，准妈咪们更需要保养自己的皮肤。孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

孕妇是一个女人特殊的时期，很多孕妇以为简单的补充营养就可以了，其实不仅仅如此，还有准备各种用品，另外还要有心理准备。八百方药师温馨提示：孕妇虽然在在体态在逐渐笨重，但是也应该做适量的运动，有助于顺产。