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盘点准妈妈孕中期必备的生活用品

编辑:liukeling 发布时间:2016-01-06 10:11:40

进入孕中期后,准妈咪的肚子开始有明显的隆起,行动有些不便,甚至还会腰酸背痛。那么穿衣服方面有哪些变化,如何保证孕得健康?下面小编就来一一盘点准妈妈孕中期必备的生活用品。准妈妈可要提前准备好,到时候可别手忙脚乱哦!


一、孕妇文胸


孕妇怀孕中期,是指4~7个月的时候。此时孕妇的胸部明显变大,要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。


该时期乳房内也可能开始生成乳汁,乳头会分泌少量白色乳汁。所以,这个时候孕妇要选择能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。小编要提醒各位妈咪,孕妇文胸的面料,要就算反复洗涤也不易变形,罩杯内有插袋,可以放置胸垫,使胸部不易露点。底部、领圈和袖圈都有弹力松紧,细肩带可以根据胸位的高低调节长度,使穿着服帖,不会松垮。


二、孕妇内裤


怀孕中期的时候,除了胸部,孕妇的腹部也明显地鼓起来,此时,准妈咪选对内裤很重要。


而孕妇内裤是一种采用立体空间剪裁的特殊设计内裤,可完全包覆孕妈妈日渐隆起的肚子,让孕妈妈及胎宝宝都感觉舒适。


它一般分为高腰、低腰两种。高腰的内裤兼具保暖作用,以免腹部受寒,适合冬季穿着;而怀孕中后期则以低腰内裤为宜,适合春夏穿着。


要注意的是,在选购孕妇内裤的时候,首先要量好自己的尺寸,包括腰围、臀围,并根据目前的体型选购。尽量选择腰围可随体形变化、怀孕周期而可伸缩调整的棉质内裤。


三、孕妇托腹带


怀孕进入中期,选对内裤固然重要,选好托腹带也必不可少。此时,变大的子宫使得准妈妈的腹部越来越突出,腰部和下肢承担了很大的重量。


而托腹带是一条有弹性的宽带,使用时围在准妈妈的腰腹部,可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部,阻止子宫下垂,保护胎位,并能减轻腰部的压力。


特别提醒各位准妈咪的是,大家在选购和使用托腹带的时候要注意:使用时不可包得过紧,晚上睡觉时应该解开;尽量选择穿戴方便的,最好能随腹部增大调整长度和松紧度的托腹带;要挑选透气性好的,特别是夏季,否则容易引起疾病或过敏。


四、孕妇钙片


除了穿衣,孕妇对于吃喝方面是很注重的。怀孕中期,准妈妈的胃口开始好转,准妈妈本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大,基础代谢也增加了10%~20%,胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加,所以准妈妈的饮食应该要丰富,营养要合理。


而补钙在孕中期非常重要,小腿抽筋是缺钙的信号。当然,补钙首先应该从丰富食物种类,均衡饮食结构入手,其次才是选择补钙产品。总之,孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。


五、孕妇保湿水


当了孕妇,就不能扮靓?答案是否定的。进入妊娠中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽。因此,在怀孕中期,准妈咪们更需要保养自己的皮肤。孕妇在夏季要避免日光直射,冬季可选择天然护肤品滋润皮肤,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。


孕妇是一个女人特殊的时期,很多孕妇以为简单的补充营养就可以了,其实不仅仅如此,还有准备各种用品,另外还要有心理准备。八百方药师温馨提示:孕妇虽然在在体态在逐渐笨重,但是也应该做适量的运动,有助于顺产。

                            

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